масажний ролик 4fizjo - це універсальний інструмент для міофасціального розслаблення. Продукт використовується для активації мʼязів для тренування і масажу фасції. . масажний ролик 4fizjo дуже ефективний при роботі з мʼязами передпліч, литок і підошовних мʼязів .
1. зниження мʼязового тонусу : гладкий масажний ролик дозволяє глибоко проникати в мʼязові тканини, що допомагає зняти мʼязовий тонус. Регулярне використання ролика може допомогти людям, що страждають від мʼязових болів і скутості.
2. поліпшення гнучкості і діапазону рухів : масаж роликом може допомогти збільшити гнучкість мʼязів і поліпшити діапазон рухів. Стимуляція мʼязових тканин і сухожиль за допомогою валика може сприяти розслабленню тканин і підвищенню їх еластичності.
3. поліпшення кровообігу : масажний ролик може допомогти стимулювати кровообіг в організмі. Переміщення ролика по тілу стимулює кровоносну систему, що, в свою чергу, може принести користь здоровʼю, наприклад, поліпшити постачання тканин киснем і поживними речовинами.
4. поліпшення самопочуття і розслаблення: масаж за допомогою гладкого ролика може сприяти загальному відчуттю розслаблення і розслаблення. Стимуляція нервових рецепторів під час масажу може викликати відчуття задоволення і знизити рівень стресу.
5. обмежений ризик травм : масажний ролик з гладкою поверхнею відносно безпечний у використанні. На відміну від деяких інших масажних інструментів, які можуть викликати травми або хворобливі напруги, гладкий валик мʼяко впливає на тканини і не викликає надмірного тиску.
6. мобільність : гладкий масажний ролик, як правило, легкий і легко переноситься. Його можна легко взяти з собою в подорож, в тренажерний зал або у відпустку, що дозволяє використовувати його переваги в будь-який час і в будь-якому місці.
1. розігрійте тіло за допомогою розтяжок або ніжних рухів : перед початком масажу виконайте кілька мʼяких зігріваючих вправ або ніжних рухів, щоб розслабити мʼязи і збільшити кровотік.
2. зосередьтеся на обраній області тіла: виберіть конкретну область тіла, на якій ви хочете зосередитися під час масажу, наприклад, спину, ноги, руки і т.д.
3. помістіть ролик на цю область і виконуйте рухи уздовж мʼязів з рівномірним тиском : помістіть ролик на обрану область тіла і переміщайте його уздовж мʼязів, застосовуючи рівномірний тиск. Обовʼязково уникайте надмірного тиску.
4. памʼятайте про дихання під час масажу : під час масажу памʼятайте про глибоке дихання, яке допоможе вам розслабитися.
5. відрегулюйте інтенсивність масажу відповідно до ваших уподобань і реакцією тіла : відрегулюйте тиск і інтенсивність масажу відповідно до ваших уподобань і реакцією тіла. Уникайте болю та надмірного тиску.
6. використовуйте різні техніки, такі як переміщення ролика, кругові рухи або розминання : експериментуйте з різними техніками масажу, такими як переміщення ролика вздовж мʼязів, виконання кругових рухів або мʼяке розминання певних областей.
продукт зареєстрований реєстраційним органом як медичний пристрій
продукт має декларацію відповідності нормам і стандартам ЄС, які підтверджують якість і безпеку продукту.
продукт має інструкцію польською мовою.
знак CE означає виконання основних вимог Директиви 93/42 / EEC щодо медичних пристроїв.
