харчова цінність / інформація про харчування: на 3 г
- CREA HYPER FUSION: -
- [Tri креатин малат; креатин моногідрат; креатин гідрохлорид; креатин цитрат]: 2310.00 мг
- - включаючи креатин: 1848.00 мг
інгредієнти: CREA HYPER FUSION [три-креатин малат; креатин моногідрат; креатин гідрохлорид; креатин цитрат] (77,0%); мальтодекстрин; ароматизатори; анти-злежування (діоксид кремнію); загусник (карбоксиметилцелюлоза натрію);
продукт може містити: молоко, сою, злаки, що містять глютен, яйця, арахіс і горіхи.
рекомендоване споживання / спосіб приготування:
разова порція продукту - 3 г (0,5 мірної ложки) розчинити в 300 мл води або соку. Рекомендується вживати 2 порції в день.
в тренувальні дні: і порція 30 хв.перед тренуванням, друга порція відразу після тренування.
У дні без тренувань: перша порція вранці після пробудження, друга порція перед сном.
креатин проти силових і витривалих видів спорту
креатин є одним з найпопулярніших ергогеніків, використовуваних спортсменами і фізично активними людьми. Що таке креатин?Креатин - це природна небілкова амінокислотна сполука . Він знаходиться в скелетних мʼязах (ОК.95%), а невелика його кількість також в мозку і яєчках (ОК. 5%). Простіше кажучи, дієтичні креатинові добавки використовуються для збільшення доступності креатину і фосфокреатину в мʼязах і, таким чином, можуть підвищити фізичну працездатність і адаптацію до тренувань. Додавання креатину рекомендується в першу чергу в якості ергогенної допомоги силовим спортсменам, щоб допомогти їм оптимізувати адаптацію до тренувань (Kreider et al., 2017).у науковій публікації 2014 року автори (Фу-Чун, Чун-Чен, по-Лінг) припустили, що додавання креатину має тенденцію зменшувати деградацію мʼязового глікогену та білків, особливо після витривалості.
Crea Xtreme Powder-поєднання 4 форм креатину
не з сьогоднішнього дня відомо, що бренд Trec відповідає потребам і очікуванням людей, які ведуть інтенсивний спосіб життя. Ось нова версія продукту Crea Xtreme Powder, яка містить формулу CREA HYPER fusion , що обʼєднує 4 форми креатину . Чудове поєднання три-креатину малату, моногідрату креатину, гідрохлориду креатину і цитрату креатину в правильно підібраних кількостях. Все для того, щоб ваші тренування були повністю задовільними для вас!
щоденна порція Crea Xtreme Powder забезпечує колосальні 3696 мг креатину!
a варто памʼятати,що креатин підвищує фізичну працездатність при послідовних коротких, дуже інтенсивних фізичних вправах. Благотворна дія відбувається при вживанні 3 г в день. Це стосується дорослих, які виконують фізичні вправи високої інтенсивності.
Trec Crea Xtreme Powder-відмінний креатиновий стек!
література:
- Fu-Chun t, Chun-Chen CH, Po-Ling K, внесок креатину в гомеостаз білка у спортсменів після витривалості та спринту, Європейський журнал харчування, 2014, 53, 61-71.
- Kreider R.B., Kalman D. S., Antonio J., Ziegenfuss T. N., Wildman R., Collins R., Candow D. G., Kleiner S. M., Almada A. L., Lopez H. L., International Society of Sports Nutritionposition stand: safety and efficacy ofcreatine supplementation in exercise, sport and medicine,Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017, 14:18.
регламент Комісії ( ЄС) № 432/2012 від 16 травня 2012 р., що встановлює перелік дозволених заяв про здоровʼя щодо харчових продуктів, крім заяв, що стосуються зниження ризику захворювання, розвитку та здоровʼя дітей.
