⭐ обруч з вагами і виступами-це революція в світі фітнесу!
⭐ це сучасний пристрій зробить вашу тренування не тільки більш ефективною , але і більш захоплюючою .
ХУЛА-ХОП ВСТАВКАМИ АНТИЦЕЛЮЛІТНИЙ МАСАЖЕР ДЛЯ СХУДНЕННЯ СМАРТ-НАВАНТАЖЕННЯ
Вартість доставки до складу в Польщі уточнюйте у менеджера
Опис товару
✨ хула-хуп для схуднення з обважнювачем і виступами
rewolu революційний пристрій
обруч з вантажем-це інноваційний пристрій, який простіше у використанні, ніж звичайний обруч.
вкладки , розташовані по всій довжині обруча, дозволяють вам швидше моделювати силует .
вправи з обручем також допоможуть вам поліпшити поставу і зміцнити мʼязи.
EFEKTY ефекти використання обруча
цей хула-хоп для вас, якщо ви хочете:
1️ ⃣ ваші плечі були стрункішими,
2️ ⃣ ваша талія була вужчою, а живіт стрункішим,
3️ ⃣ ваші стегна і ноги були красиво вирізані.
з регулярними вправами з обручем ви поліпшите свою фігуру, зменшите целюліт, збережіть пружну шкіру, але найголовніше-поліпшите своє самопочуття!
тренування та веселощі
вправи з обручем-це дуже приємна форма тренування - вона дозволяє звільнити вашого внутрішнього дитини, знижує стрес і покращує самопочуття!
вага і виступи забезпечують більший опір, роблячи вашу тренування більш інтенсивної, і, отже,ви спалюєте більшу кількість калорій за менший час .
SOLIDNE надійне виконання
у нашому Hula Hop механізм управляється чотирма підшипниками, що робить обертання грузила дуже плавним.
пристрій легке і компактне, що дозволяє зручно брати його з собою куди завгодно.
DOPASOWANE підходить для вас
регульовані елементи hula hop дозволять вам налаштувати розмір пристрою відповідно до ваших індивідуальних потреб у навчанні.
specyfikacja специфікація
- колір:рожевий
- кількість елементів:24
- внутрішня окружність: хв 52 см, Макс 114 см
- діаметр: 45 см
- вага: близько 1 кг
✨ 5 ефективних вправ з обручем для корекції фігури
1️ ⃣ основне обертання обруча з навантаженням: Встаньте прямо, розставивши ноги на ширині стегон. Помістіть обруч з обтяженням і острівцями на талію і обережно надайте йому обертальний рух. Продовжуйте рух обруча, використовуючи мʼязи живота і стегна. Почніть з 1-2 хвилин, поступово збільшуючи час до 10-15 хвилин, щоб привчити організм до додаткового навантаження і стимуляції острівцями.
2️ ⃣ обертання обруча в положенні присідання: розставте ноги на ширині стегон і зробіть напівприсідання. Почніть обертати обруч з навантаженням. Ця позиція фокусується на нижній частині живота, косих мʼязах і стегнах. Намагайтеся тримати присідання і обертати обруч протягом 5 хвилин, що збільшить інтенсивність вправи.
3️ ⃣ обертання обруча з підняттям однієї ноги: Встаньте на одну ногу, підніміть іншу трохи вперед або назад. Почніть обертати обруч. Ця вправа не тільки залучає мʼязи живота, але і покращує баланс і зміцнює ноги. Виконуйте по 2-3 хвилини на кожну ногу, утримуючи обруч в постійному русі.
4️ ⃣ обертання обруча з бічними нахилами: при обертанні обруча робіть нахили тулуба в сторону, вліво і вправо. Ця вправа зміцнює косі мʼязи живота і покращує гнучкість. Виконуйте бічні нахили протягом 10 хвилин, чергуючи сторони.
5️ ⃣ обертання тулуба з обручем: утримуючи обруч на рівні талії, виконуйте повороти тулуба вліво і вправо, не обертаючи обруч. Ця вправа зміцнює мʼязи живота і спини, покращуючи рухливість талії. Робіть обороти протягом 5-10 хвилин.
обовʼязково робіть розминку перед початком кожного тренування, щоб підготувати мʼязи і суглоби до вправ.
▶▶▶ ваш рух, наша пристрасть ... Ласкаво просимо у світ vive FITNESS ⛹️♀️⛹️♀️⛹️♀️
незалежно від того, чи є ви амбітним любителем фітнесу або досвідченим професіоналом, наше обладнання створено для задоволення ваших очікувань і потреб.
наша пропозиція є синонімом довговічності. Ми перевірили кожну частину обладнання, щоб забезпечити надійність, яка забезпечує безпеку та ефективність ваших тренувань.
Приєднуйтесь до числа щасливих користувачів Vive Fitness і досягайте своїх цілей з обладнанням, яке надихає і мотивує вас до дії !