Гімнастичний м`яч з масажною частиною Spokey HALF FIT 75 см

Spokey HALF FIT-це мʼяч, який забезпечує відмінну підтримку під час універсальних заходів з розвитку. Це також чудова заміна стільця вдома або в офісі – сидіння на ньому забезпечує правильну поставу. гімнастичний мʼяч HALFFITтакож розвиває відчуття рівноваги . Саме тому його можна використовувати не тільки під час вправ або в якості реабілітаційного мʼяча, але і в якості сидіння, яке дозволяє хребту відпочивати протягом довгих годин, проведених в офісі або вдома перед компʼютером. Частина з виступами навіть при невеликих рухах додатково стимулює кровообіг.

використання гімнастичного мʼяча - відмінний спосіб урізноманітнити вашу тренування. одна частина Spokey HALF fit має гладку поверхню, інша оснащена масажними виступами. Ця комбінація дозволяє використовувати мʼяч як під час тренувань, так і для стимулювання кровообігу. Вправи, які здаються легкими, дають дуже великий ефект. Вони допоможуть ліпити фігуру, формувати здорові звички і піклуватися про форму. З нею можна безпечно виконувати тренування, в яких обмежений контакт із землею (наприклад, в опорі на руках). У комплекті з мʼячем є Зручний насос, яким ви можете швидко і зручно надувати мʼяч.

нековзний гімнастичний мʼяч Spokey HALF FIT дозволяє виконувати вправи, які дуже прості для початківців, не вимагають інтенсивності для літніх людей і відмінно підходять для тих, хто отримав травми і травми. Її можна успішно використовувати під час реабілітації.  тренування з використанням мʼяча не напружує суглоби, покращує рівновагу і зміцнює мʼязи . відмінно підходить для медитації і тонізації. Чого ще бажати? Досить трохи вільного місця, щоб почати займатися вдома.

кут між стегнами і верхньою частиною тіла, а також кут між стегнами і литками повинні бути не менше 90 градусів, коли ступні вільно поставлені на землю, що гарантує, що сидіння на мʼячі дасть найкращі результати. Памʼятайте, що тазостегновий суглоб повинен бути вище колінного суглоба під час відпочинку, а кут між верхньою частиною тіла і стегнами повинен перевищувати 90 градусів.

гімнастичний мʼяч часто вимагає багаторазового накачування, за принципом: накачування, відкладення на 2-3 год, накачування і т.д. після декількох таких спроб мʼяч повинен досягти свого номінального цільового розміру.